Hipoglikemija

Hipoglikemija nastopi, ko je raven glukoze v krvi prenizka - običajno 3,3 mmol/l ali nižja - in ste slabotni, razdražljivi, zmedeni ali pa se tresete. Pogovorite se s svojim zdravnikom, katere ravni glukoze vam povzročijo hipoglikemijo. Pomembno je, da se znaki prepoznajo dovolj zgodaj, da jih zdravite, preden postane huje.

Znaki za hipoglikemijo

Za nekatere ljudi so opozorilni znaki za hipoglikemijo zelo očitni:

• potenje
• tresenje
• zamegljen vid
• slabotnost
• omedlevica
• vlažna koža
• razdražljivost
• hiter srčni utrip
• slabost
• mraz
• zmedenost
• otrpel jezik in usta
• nezavest

Prepoznavanje nizke ravni glukoze v krvi je včasih lahko precej težko. Nekateri ljudje imajo namreč nizko raven glukoze v krvi brez opozorilnih znakov ali pa imajo znake nizke ravni glukoze v krvi brez hipoglikemije. Raven glukoze v krvi, ki v kratkem času hitro pade, lahko povzroči znake za hipoglikemijo, čeprav so ravni glukoze v krvi v normalnem območju.

Zato je pomembno, da si izmerite raven glukoze v krvi, če menite, da imate hipoglikemijo. Če rezultat meritve potrdi, da je vaša raven glukoze v krvi nizka, je zelo pomembno, da jo zdravite nemudoma.

Zdravljenje hipoglikemije

Nizko raven glukoze v krvi je treba zdraviti z zaužitjem hrane, ki bo hitro zvišala raven glukoze v krvi.

Sledite pravilu »15-15«

• Zaužijte 15 gramov ogljikovih hidratov, nato počakajte 15 minut in si ponovno izmerite raven glukoze v krvi.
• Če je raven glukoze v krvi še vedno nizka, pojejte 15 gramov ogljikovih hidratov, nato počakajte 15 minut in si izmerite raven glukoze v krvi.
• Če so rezultati še vedno nizki, pokličite zdravnika in naj vas nekdo odpelje na urgenco.

Pazite, da se pri zdravljenju hipoglikemije raven glukoze v krvi ne zviša preveč.

15 gramov hitro delujočih ogljikovih hidratov

4-5 bonbonov z glukozo
2 dl sadnega soka
2-3 žlice medu
3-4 žličke sladkorja
2 žlici posušenih rozin
1,5 dcl coca cole ali kokte

Vedno imejte pri sebi nekaj od naštetega. Nizka raven glukoze v krvi lahko pride zelo hitro, zato morate biti pripravljeni, da se hitro odzovete.

Če v pol ure potem, ko ste imeli nizko raven glukoze v krvi, ne pričakujete obroka, ga je treba nadoknaditi s prigrizkom, na primer polovica sendviča in kozarec mleka.

Obrnite se na zdravstveno osebje, če:

• imate nova zdravila ali menite, da morate zdravilo spremeniti
• imate tri ali štiri nizke ravni glukoze v krvi v enem tednu
• imate nizko raven glukoze v krvi dvakrat ali večkrat v 24 urah
• imate vsak dan ob istem času nizko raven glukoze v krvi več dni zaporedoma
• je bila vaša nizka raven glukoze v krvi tako huda, da vam je nekdo moral pomagati oz. se je spustila pod 2,8 mmol/l

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želi, da ga obvestite še o kateri drugi situaciji.

Prepoznajte vzroke za hipoglikemijo in preprečite poznejša znižanja

Če ugotovite, kaj je povzročilo znižanje ravni glukoze v krvi, se lahko v prihodnje izognete hipoglikemiji. Nekateri običajni vzroki:

• ne sledite načrtu prehranjevanja - premalo zaužite hrane ali prepozno zaužit obrok
• več telesne dejavnosti kot običajno in brez prigrizka
• preveč zdravil ali sprememba časa pri zaužitju zdravila
• pitje alkohola, še posebno če ne jeste

Da boste razumeli, zakaj je bila raven vaše glukoze v krvi nizka, si zastavite naslednja vprašanja, nato pa se o odgovorih pogovorite s svojim diabetološkim timom.

Hrana

Ali ste pojedli vse, kar je v vašem prehrambnem načrtu?
Ali ste svoj predviden obrok ali prigrizek pojedli pozneje, kot ste načrtovali?
Ste obrok izpustili?

Telesna vadba

Ste telovadili, ne da bi pred tem pojedli obrok ali prigrizek?
Je telesni napor trajal dalj časa, ne da bi vmes zaužili prigrizek?
Ali ste telovadili, ko je bila raven vaše glukoze v krvi nizka?

Zdravila

Ali ste vzeli večji odmerek insulina ali tablet za sladkorno bolezen, kot jih je predpisal zdravnik?
Ali se niste držali načrta, kako vzeti insulin ali tablete?

Stres

Ali ste bili več kot običajno pod stresom?

Če hipoglikemije ne zdravite

Če hipoglikemije ne zdravite, lahko nizka raven glukoze v krvi povzroči resne zdravstvene težave. Oseba, ki ima hipoglikemijo in je ne zdravi, lahko omedli ali izgubi zavest oziroma ima napad in potrebuje pomoč.

Ljudje, ki so v nezavesti in ne morejo jesti, morajo nemudoma prejeti injekcijo glukagona, hormona, ki hitro zviša raven glukoze v krvi. Glukagon je na voljo na recept. Edukator lahko pokaže vašemu družinskemu članu ali prijatelju, kako pripraviti in vbrizgati glukagon.

Če imate hudo hipoglikemijo in nimate glukagona, mora nekdo poklicati nujno zdravniško pomoč. Takojšnja pomoč je zelo pomembna za vsakogar, ki ima napad oziroma je izgubil zavest. Pomembno je tudi, da nosite zdravstveni kartonček za sladkorno bolezen, da lahko drugi vedo, kako v nujnem primeru pomagati.