Hamburgerji z omako za žar
Sestavine (za 8 porcij): 410 g vloženega in osušenega fižola 15 ml kisa 15 ml worcesterske omake 2 ml stisnjenega česna 200 g pustega mletega govejega mesa 1 sesekljana čebula 1 sesekljano steblo zelene 1 nadrobljena rezina kruha (belega ali črnega) 250 ml ovsenih otrobov 5 ml raztopljene jušne osnove (kocke) 1 jajce 5 ml oljčnega olja ali olja oljne ogrščice 4–8 štučk za hamburgerje sveže mlet črni poper Omaka za...
Več o tem
Piščančji ocvrtki za otroke
Za 4–6 otrok Čas priprave: 35 minut Sestavine 3 piščančje prsi (narezane na kocke) 500 ml soka iz kislih kumaric 1 žlička soli (postopno) 1 jajce ½ lončka mandljeve moke ½ lončka drobtin panko 1 žlička česna v prahu 1 žlička popra ½ žlička dimljene paprike Priprava Na kocke narezane piščančje prsi pustimo eno uro marinirati v soku iz kislih kumaric. Najbolje jih je pustiti kar čez noč. V...
Več o tem
Cvetača, ki bi bila rada rižota (priloga)
Za 4–6 oseb Čas za pripravo: 40 minut Vegetarijanska jed Sestavine: 1 glava cvetače (velika) 4 stroki česna (stisnjenega) 1 žlička sezamovega olja 4 žlice sojine omake (uporabimo lahko alternativno omako brez glutena, npr. tamari) 3 beljaki 2 žlici riževega kisa 1 žlica korejske omake gochujang (rdeča čilijeva omaka) 1 lonček zamrznjenega graha 1 lonček naribanega korenja 1 zeleni del čebule (sesekljan, za okras)...
Več o tem
Ideje za zajtrk
Če imate sladkorno bolezen, je verjetno že čas, da svoj jutranji obrok prenovite z nekaj svežimi zamislimi, usklajenimi s sladkorno boleznijo. Zakaj? V raziskavah se je pokazalo, da uživanje zajtrka zmanjša možnost, da bi čez dan pojedli preveč ali se celo prenajed(a)li.[i] Seveda je za tak učinek in prave koristi treba izbrati pravo hrano. Veliko priljubljenih živil za zajtrk vsebuje sladkorje in ogljikove hidrate, ki lahko...
Več o tem
Obožujete piškote?
Čeprav si vsak dan prizadevamo za ukrotitev sladkorne pošasti v aplikaciji mySugr, je krotenje notranje piškotne pošasti druga zgodba. V nadaljevanju odkrijte tri izvrstne recepte za okusne piškote. Takoj ko se zunanja temperatura zniža, ima naše telo večjo potrebo po toploti. Nekatera makrohranila pri presnavljanju sproščajo več toplote kot druga – ta proces imenujemo s prehranjevanjem povzročena termogeneza. Zato si ne ženite k srcu, če vam pozimi diši več sladkorja in maščobe. To je povsem normalno. (1) Za vas smo sestavili tri zares preproste recepte za piškote, da boste lažje potešili željo po...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- 1
- 2
- 3
- 4
Piščančji ocvrtki za otroke
Za 4–6 otrok Čas priprave: 35 minut Sestavine 3 piščančje prsi (narezane na kocke) 500 ml soka iz kislih kumaric 1 žlička soli (postopno) 1 jajce ½ lončka mandljeve moke ½ lončka drobtin panko 1 žlička česna v prahu 1 žlička popra ½ žlička dimljene paprike Priprava Na kocke narezane piščančje prsi pustimo eno uro marinirati v soku iz kislih kumaric. Najbolje jih je pustiti kar čez noč. V...
Več o tem Cvetača, ki bi bila rada rižota (priloga)
Za 4–6 oseb Čas za pripravo: 40 minut Vegetarijanska jed Sestavine: 1 glava cvetače (velika) 4 stroki česna (stisnjenega) 1 žlička sezamovega olja 4 žlice sojine omake (uporabimo lahko alternativno omako brez glutena, npr. tamari) 3 beljaki 2 žlici riževega kisa 1 žlica korejske omake gochujang (rdeča čilijeva omaka) 1 lonček zamrznjenega graha 1 lonček naribanega korenja 1 zeleni del čebule (sesekljan, za okras)...
Več o tem Ideje za zajtrk
Če imate sladkorno bolezen, je verjetno že čas, da svoj jutranji obrok prenovite z nekaj svežimi zamislimi, usklajenimi s sladkorno boleznijo. Zakaj? V raziskavah se je pokazalo, da uživanje zajtrka zmanjša možnost, da bi čez dan pojedli preveč ali se celo prenajed(a)li.[i] Seveda je za tak učinek in prave koristi treba izbrati pravo hrano. Veliko priljubljenih živil za zajtrk vsebuje sladkorje in ogljikove hidrate, ki lahko...
Več o tem Obožujete piškote?
Čeprav si vsak dan prizadevamo za ukrotitev sladkorne pošasti v aplikaciji mySugr, je krotenje notranje piškotne pošasti druga zgodba. V nadaljevanju odkrijte tri izvrstne recepte za okusne piškote. Takoj ko se zunanja temperatura zniža, ima naše telo večjo potrebo po toploti. Nekatera makrohranila pri presnavljanju sproščajo več toplote kot druga – ta proces imenujemo s prehranjevanjem povzročena termogeneza. Zato si ne ženite k srcu, če vam pozimi diši več sladkorja in maščobe. To je povsem normalno. (1) Za vas smo sestavili tri zares preproste recepte za piškote, da boste lažje potešili željo po...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- 1
- 2
- 3
- 4