Ali ljudje s sladkorno boleznijo lahko jedo sladkor
Dan, ko izveš, da imaš sladkorno bolezen, je kar malo strašljiv, frustrirajoč in povsem zmeden. Morda je bil vaš zdravnik odličen, nekateri pacienti pa po postavljeni diagnozi odidejo domov z le malo napotki, kako voditi bolezen. Namesto tega vam preprosto rečejo, da se začnite gibati in da pazite na prehrano. Ta nasvet ni preveč uporaben, saj je premalo jasen in brez pravih napotkov, kako uspešno izboljšati raven krvnega sladkorja. Potem ko ste prišli domov in v Google vtipkali »sladkorna bolezen tipa 2« ali se o tem pogovarjali s prijatelji, ste bili verjetno deležni napotka, da morate iz prehrane...
Več o tem
Kako uspešno shujšati
»Tak, ki nikoli ne odneha, je nepremagljiv.« — Babe Ruth Odlična prednost vadbe in zdrave varovalne prehrane je, da ne mine prav veliko časa, ko lahko opazimo spremembe pri ravni energije. Sčasoma se nam tudi oblačila prilegajo drugače, kar je močna spodbuda za nadaljnje vztrajanje. Kljub opaznim spremembam na svojem telesu pa še vedno nismo povsem varni pred ovirami. Na primer zjutraj, ko se nam mudi v službo ali po opravkih, in se nočemo ustaviti ter si pripraviti kaj zdravega za zajtrk. Poleg tega so v ovsenih piškotih tudi žitarice, ki so zdrave, kajne? Kaj pa po razhodu z...
Več o tem
Skrb za ravnovesje in obvladovanje sladkorne bolezni
Kako vodite svojo sladkorno bolezen, kadar ste zelo zaposleni? Življenje postaja vse hitrejše in s tem zagotovo tudi napornejše. V želji po izpolnitvi vseh zahtev sodobnega življenja se zelo lahko zgodi, da medtem izgubite nadzor nad sladkorno boleznijo oziroma ne obvladujete več dovolj ravni krvnega sladkorja. Kljub najboljšim namenom lahko pomembne stvari, kot sta zdrava prehrana in telesna vadba, zdrsnejo na dno ali celo s seznama vsakodnevnih nalog. Kako usklajujete svoje obroke in krožnik z učinkovitim vodenjem sladkorne bolezni, kadar ste razpeti med obveznosti in...
Več o tem
Vodenje sladkorne bolezni na potovanju – 3 koraki
Potovanje, najsi bo vaša strast, službena obveznost ali razlog za obisk, je lahko čudovito in stresno hkrati, še posebno za ljudi s sladkorno boleznijo. Obvladovanje ravni krvnega sladkorja na poti pogosto vzbuja skrb in strah. Zato je ta prispevek namenjen povzetku informacij, ki so vam lahko v pomoč. Res je težko in stresno spomniti se na vse, kar je treba spakirati in pripraviti. Posebej je treba pomisliti tudi na nepredvidljive okoliščine, ki se nam lahko zgodijo na še tako organiziranem potovanju. Sledi nekaj praktičnih napotkov za nemoteno potovanje (vsaj kar zadeva sladkorno bolezen)....
Več o tem
Sladkorna bolezen in menstruacija – med insulinsko rezistenco in željo po hrani
Drage dame, ali vaš mesečni ciklus redno vpliva na vašo raven glukoze v krvi? Tako je prav. Poleg trebušnih krčev, hrepenenja po čokoladi in nihanja razpoloženja ima menstruacija še eno presenečenje za dame s sladkorno boleznijo. V nadaljevanju pišem o tem, kako se sama spoprijemam s krvnim sladkorjem in menstruacijo. Sladkorno bolezen tipa 1 so pri meni odkrili, ko sem bila stara deset let. Takrat so meni in mojim staršem zdravniki povedali, da je puberteta ob sladkorni bolezni lahko še poseben izziv. K sreči pa sem puberteto preživela brez večjih težav, povezanih s sladkorno...
Več o tem
Sladkorna bolezen in puberteta
Slej ko prej vsak pride v puberteto. To je naravno. Žal pa se pubertete ne da zaustaviti ali prestaviti. Puberteta pride s paleto posebnih izzivov tudi pri vodenju sladkorne bolezni. V nadaljevanju lahko preberete, kako puberteta vpliva na telo s sladkorno boleznijo. Na vrtiljaku krvnega sladkorja v puberteti – zakaj? Puberteta je naravno obdobje v življenju, v katerem se pri mladostnikih izrazijo telesne in čustvene spremembe ter dosežejo spolno zrelost. Pojavi se med 9. in 17. letom starosti, pri fantih po navadi malo pozneje kot pri dekletih. Med...
Več o tem
10 načinov za zmanjšanje odpornosti na insulin
Besedna zveza insulinska rezistenca oziroma odpornost na insulin je vroča tema, predvsem zaradi pomembne vloge, ki jo ima pri sladkorni bolezni tipa 2. V pričujočem zapisu je pojasnjeno, kaj je odpornost na insulin in kaj narediti, da bo insulin učinkovit. Kaj je odpornost na insulin Odpornost na insulin (insulinska rezistenca) je stanje, pri katerem se celice v telesu ne odzovejo pravilno na insulin. Brez insulina pa telo ne more do hranilnih snovi v krvnem obtoku in zviša se raven glukoze v krvi. Višja raven glukoze v krvi je za telo znak, naj proizvede več insulina...
Več o tem
7 trikov v življenju s sladkorno boleznijo, ki jih lahko preizkusite že danes
Ljudje s sladkorno boleznijo z veseljem delimo – še posebej če se spomnimo kaj, kar olajša vsakdanje življenje. Naj vam v tem prispevku zaupamo nekaj preizkušenih trikov in bližnjic za obvladovanje zdravstvenega stanja in pri uporabi pripomočkov. Na ozadju zaklenjenega telefona imejte informacije za nujne primere Tudi če imate označene svoje stike v sili, vam to ne pomaga, če prvi posredovalci ne morejo do njih. V Applovih napravah lahko zdravstvene informacije vnesete v aplikacijo Health. Nekateri androidni telefoni pa imajo možnost nastavitve stika v sili. Še ena...
Več o tem
Glas skupnosti: iz prve roke o sladkorni bolezni in duševnem počutju
Prvi korak do razumevanja doživljanja pri drugih je poslušanje. V kampanji ozaveščanja z naslovom »Združevanje je to, kar šteje med sladkorno boleznijo in duševnim počutjem« smo se ob svetovnem dnevu sladkorne bolezni obrnili na posameznike s sladkorno boleznijo, da bi izvedeli, kako je v resnici živeti z zdravstvenim stanjem, ki si ne vzame predaha.1 ...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- naslednje ›
- prejšnja »
Kako uspešno shujšati
»Tak, ki nikoli ne odneha, je nepremagljiv.« — Babe Ruth Odlična prednost vadbe in zdrave varovalne prehrane je, da ne mine prav veliko časa, ko lahko opazimo spremembe pri ravni energije. Sčasoma se nam tudi oblačila prilegajo drugače, kar je močna spodbuda za nadaljnje vztrajanje. Kljub opaznim spremembam na svojem telesu pa še vedno nismo povsem varni pred ovirami. Na primer zjutraj, ko se nam mudi v službo ali po opravkih, in se nočemo ustaviti ter si pripraviti kaj zdravega za zajtrk. Poleg tega so v ovsenih piškotih tudi žitarice, ki so zdrave, kajne? Kaj pa po razhodu z...
Več o tem Skrb za ravnovesje in obvladovanje sladkorne bolezni
Kako vodite svojo sladkorno bolezen, kadar ste zelo zaposleni? Življenje postaja vse hitrejše in s tem zagotovo tudi napornejše. V želji po izpolnitvi vseh zahtev sodobnega življenja se zelo lahko zgodi, da medtem izgubite nadzor nad sladkorno boleznijo oziroma ne obvladujete več dovolj ravni krvnega sladkorja. Kljub najboljšim namenom lahko pomembne stvari, kot sta zdrava prehrana in telesna vadba, zdrsnejo na dno ali celo s seznama vsakodnevnih nalog. Kako usklajujete svoje obroke in krožnik z učinkovitim vodenjem sladkorne bolezni, kadar ste razpeti med obveznosti in...
Več o tem Vodenje sladkorne bolezni na potovanju – 3 koraki
Potovanje, najsi bo vaša strast, službena obveznost ali razlog za obisk, je lahko čudovito in stresno hkrati, še posebno za ljudi s sladkorno boleznijo. Obvladovanje ravni krvnega sladkorja na poti pogosto vzbuja skrb in strah. Zato je ta prispevek namenjen povzetku informacij, ki so vam lahko v pomoč. Res je težko in stresno spomniti se na vse, kar je treba spakirati in pripraviti. Posebej je treba pomisliti tudi na nepredvidljive okoliščine, ki se nam lahko zgodijo na še tako organiziranem potovanju. Sledi nekaj praktičnih napotkov za nemoteno potovanje (vsaj kar zadeva sladkorno bolezen)....
Več o tem Sladkorna bolezen in menstruacija – med insulinsko rezistenco in željo po hrani
Drage dame, ali vaš mesečni ciklus redno vpliva na vašo raven glukoze v krvi? Tako je prav. Poleg trebušnih krčev, hrepenenja po čokoladi in nihanja razpoloženja ima menstruacija še eno presenečenje za dame s sladkorno boleznijo. V nadaljevanju pišem o tem, kako se sama spoprijemam s krvnim sladkorjem in menstruacijo. Sladkorno bolezen tipa 1 so pri meni odkrili, ko sem bila stara deset let. Takrat so meni in mojim staršem zdravniki povedali, da je puberteta ob sladkorni bolezni lahko še poseben izziv. K sreči pa sem puberteto preživela brez večjih težav, povezanih s sladkorno...
Več o tem Sladkorna bolezen in puberteta
Slej ko prej vsak pride v puberteto. To je naravno. Žal pa se pubertete ne da zaustaviti ali prestaviti. Puberteta pride s paleto posebnih izzivov tudi pri vodenju sladkorne bolezni. V nadaljevanju lahko preberete, kako puberteta vpliva na telo s sladkorno boleznijo. Na vrtiljaku krvnega sladkorja v puberteti – zakaj? Puberteta je naravno obdobje v življenju, v katerem se pri mladostnikih izrazijo telesne in čustvene spremembe ter dosežejo spolno zrelost. Pojavi se med 9. in 17. letom starosti, pri fantih po navadi malo pozneje kot pri dekletih. Med...
Več o tem 10 načinov za zmanjšanje odpornosti na insulin
Besedna zveza insulinska rezistenca oziroma odpornost na insulin je vroča tema, predvsem zaradi pomembne vloge, ki jo ima pri sladkorni bolezni tipa 2. V pričujočem zapisu je pojasnjeno, kaj je odpornost na insulin in kaj narediti, da bo insulin učinkovit. Kaj je odpornost na insulin Odpornost na insulin (insulinska rezistenca) je stanje, pri katerem se celice v telesu ne odzovejo pravilno na insulin. Brez insulina pa telo ne more do hranilnih snovi v krvnem obtoku in zviša se raven glukoze v krvi. Višja raven glukoze v krvi je za telo znak, naj proizvede več insulina...
Več o tem 7 trikov v življenju s sladkorno boleznijo, ki jih lahko preizkusite že danes
Ljudje s sladkorno boleznijo z veseljem delimo – še posebej če se spomnimo kaj, kar olajša vsakdanje življenje. Naj vam v tem prispevku zaupamo nekaj preizkušenih trikov in bližnjic za obvladovanje zdravstvenega stanja in pri uporabi pripomočkov. Na ozadju zaklenjenega telefona imejte informacije za nujne primere Tudi če imate označene svoje stike v sili, vam to ne pomaga, če prvi posredovalci ne morejo do njih. V Applovih napravah lahko zdravstvene informacije vnesete v aplikacijo Health. Nekateri androidni telefoni pa imajo možnost nastavitve stika v sili. Še ena...
Več o tem Glas skupnosti: iz prve roke o sladkorni bolezni in duševnem počutju
Prvi korak do razumevanja doživljanja pri drugih je poslušanje. V kampanji ozaveščanja z naslovom »Združevanje je to, kar šteje med sladkorno boleznijo in duševnim počutjem« smo se ob svetovnem dnevu sladkorne bolezni obrnili na posameznike s sladkorno boleznijo, da bi izvedeli, kako je v resnici živeti z zdravstvenim stanjem, ki si ne vzame predaha.1 ...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- naslednje ›
- prejšnja »