Musaka z lečo
Sestavine (za 4 osebe): 150 ml rdeče leče 2 velika sesekljana paradižnika 60 ml paradižnikove mezge 1 strok česna, olupljen in strt 2,5 ml posušenega origana (pol žličke) ali 7,5 ml (pol žlice) svežega origana 10 ml jušne osnove, zelenjavne (2 žlički) 250 ml vrele vode 5 ml sladkorja (1 žlička), če sta paradižnika preveč trpka 30 ml oljčnega ali repičnega olja (2 žlici) 2 srednje velika jajčevca, obrezana na vrhu in konici 1 čebula, olupljena in sesekljana 2,5 ml soli (pol...
Več o tem
7 nasvetov za podporo prijatelju s sladkorno boleznijo
Podpora, ki jo ljudje s sladkorno boleznijo prejmejo od svoje družine in prijateljev, je bistvena. Močna podporna mreža lahko spodbudi in pripomore k boljšemu vodenju sladkorne bolezni, predvsem pa dragega človeka razbremeni občutkov preobremenjenosti in ga opolnomoči. Če ima kdo od naših dragih sladkorno bolezen, je povsem naravno, da nas skrbi za njegovo zdravje in počutje. Družina in prijatelji se pogosto trudijo natančno ugotoviti, kako lahko pomagajo ljubljeni osebi s sladkorno boleznijo. Neredko se pri tem bojijo, da bodo kaj storili ali rekli narobe. Zato naj v pričujočem prispevku podamo nekaj...
Več o tem
Kako menjave letnih časov vplivajo na oskrbo sladkorne bolezni
Če se vam zdi, da je vodenje sladkorne bolezni zahtevnejše ob menjavi letnega časa, se ne motite. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo lahko spreminjanje zunanje temperature vpliva tudi na raven krvnega sladkorja. Začetek novega letnega časa je lahko čas za počitnice, oddih, potovanje ali praznično druženje – in vsemu temu je treba prilagoditi oskrbo sladkorne bolezni. Mrzle dni Ko se temperature znižajo, se pri ljudeh s sladkorno boleznijo lahko pojavi hiperglikemija. To ni naključje. Tudi sicer jeseni in pozimi za ljudi s sladkorno boleznijo nastopijo posebni...
Več o tem
Higiena in sladkorna bolezen
Če živimo s sladkorno boleznijo, je za naše zdravje posebej pomembno obvladovanje krvnega sladkorja, pa tudi redna vadba, uravnotežena prehrana in redna samokontrola. Čakajte, ali nismo nečesa izpustili? Pa res, osebno higieno! Ta je pogosto prezrta, kadar razmišljamo o skrbi za zdravje, čeprav je dobra osebna higiena ključna za splošno dobro počutje. Nekaj pogostih skrbi ljudi s sladkorno boleznijo, povezanih s higieno:1 izpadanje zob, bolezen dlesni, okužbe na stopalih, okužbe na koži, dovzetnost za okužbe. ...
Več o tem
Slastna pita
Sestavine (za 6 osebe): 180 ml beljakov 240 ml mleka 240 ml sira ( ½ gavde, ½ čedarja) 120 g slanine ½ rdeče čebule (sesekljane) 2 stroka česna (strtega) 1 manjši cvet brokolija (sesekljan) 2 stroka česna (strtega)...
Več o tem
Takosi s cvetačnimi kozicami in svežim mangovim nadevom
Za 6 oseb Čas priprave: 40 minut (vegansko, brez glutena) Mangov nadev 1 mango (razrezan na majhne kocke) 2 žlici limetinega soka 1 žlica koriandra (grobo nasekljanega) ¼ žličke soli ¼ rdeče čebule (nasekljane) 1 sesekljana paprika jalapeno (lahko tudi manj pekoča semena) Sestavine za takose 12 koruznih tortilj (ogretih) 1 lonček nesladkanega sesekljanega kokosa 1 lonček japonskih krušnih drobtin (panko) 1...
Več o tem
Vodnik za potnike, popotnike in dopustnike s sladkorno boleznijo
Načrtujete dopust? Morda se odpravljate na službeno pot. V vsakem primeru potovanje pomeni odklon od vsakodnevne rutine. Seveda je prav zato tako zabavno. Poleg tega pa hrana, ki je sicer niste vajeni, manj ali več gibanja kot navadno, zamujanje obrokov in prehajanje med različnimi časovnimi pasovi otežijo vodenje sladkorne bolezni. Res je, s sladkorno boleznijo je kljub temu varno potovati, potrebno pa je vnaprejšnje načrtovanje. Pomembno je, kaj je treba narediti pred potovanjem, kaj vzeti s seboj, kako spakirati in kako se pripraviti na prilagajanje izzivom potovanja z avtom ali letalom. Z le nekaj načrtovanja se imate...
Več o tem
Kako sladkorno bolezen razložiti otrokom
So pred kratkim pri vas odkrili sladkorno bolezen? Ali pa je od tega že nekaj časa, zdaj pa so vaši otroci že dovolj stari, da vprašajo, zakaj se tako pogosto zbadate v prst. Pojasnjevanje dejstev o sladkorni bolezni otrokom je lahko zapleteno. Radi bi jim stvari razložili, ne bi pa jih radi preplašili. Razumljivo je, da želite svoje otroke zaščititi. Odtegovati jih od resnice ali jim celo lagati pa tudi ni dobra izbira. Kako se torej z otroki pogovoriti, ne da bi jih pri tem preobremenili? Preberite nekaj dobrodošlih nasvetov. Nasvet #1 – Začnemo z dobrimi novicami Če so vam...
Več o tem
Stigme o debelosti in sladkorni bolezni: kako premagati stigmatiziranost
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije ima sladkorno bolezen več kot 422 milijonov Zemljanov.[i] Večina nas danes zagotovo pozna koga s sladkorno boleznijo. Kljub temu pa so ti ljudje pogosto prikazani kot leni, debeli, skratka, da so si sami krivi, da so zboleli. Ni res! Sladkorna bolezen je zapleteno stanje. Čeprav so odvečni kilogrami dejavnik...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- …
- naslednje ›
- prejšnja »
7 nasvetov za podporo prijatelju s sladkorno boleznijo
Podpora, ki jo ljudje s sladkorno boleznijo prejmejo od svoje družine in prijateljev, je bistvena. Močna podporna mreža lahko spodbudi in pripomore k boljšemu vodenju sladkorne bolezni, predvsem pa dragega človeka razbremeni občutkov preobremenjenosti in ga opolnomoči. Če ima kdo od naših dragih sladkorno bolezen, je povsem naravno, da nas skrbi za njegovo zdravje in počutje. Družina in prijatelji se pogosto trudijo natančno ugotoviti, kako lahko pomagajo ljubljeni osebi s sladkorno boleznijo. Neredko se pri tem bojijo, da bodo kaj storili ali rekli narobe. Zato naj v pričujočem prispevku podamo nekaj...
Več o tem Kako menjave letnih časov vplivajo na oskrbo sladkorne bolezni
Če se vam zdi, da je vodenje sladkorne bolezni zahtevnejše ob menjavi letnega časa, se ne motite. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo lahko spreminjanje zunanje temperature vpliva tudi na raven krvnega sladkorja. Začetek novega letnega časa je lahko čas za počitnice, oddih, potovanje ali praznično druženje – in vsemu temu je treba prilagoditi oskrbo sladkorne bolezni. Mrzle dni Ko se temperature znižajo, se pri ljudeh s sladkorno boleznijo lahko pojavi hiperglikemija. To ni naključje. Tudi sicer jeseni in pozimi za ljudi s sladkorno boleznijo nastopijo posebni...
Več o tem Higiena in sladkorna bolezen
Če živimo s sladkorno boleznijo, je za naše zdravje posebej pomembno obvladovanje krvnega sladkorja, pa tudi redna vadba, uravnotežena prehrana in redna samokontrola. Čakajte, ali nismo nečesa izpustili? Pa res, osebno higieno! Ta je pogosto prezrta, kadar razmišljamo o skrbi za zdravje, čeprav je dobra osebna higiena ključna za splošno dobro počutje. Nekaj pogostih skrbi ljudi s sladkorno boleznijo, povezanih s higieno:1 izpadanje zob, bolezen dlesni, okužbe na stopalih, okužbe na koži, dovzetnost za okužbe. ...
Več o tem Slastna pita
Sestavine (za 6 osebe): 180 ml beljakov 240 ml mleka 240 ml sira ( ½ gavde, ½ čedarja) 120 g slanine ½ rdeče čebule (sesekljane) 2 stroka česna (strtega) 1 manjši cvet brokolija (sesekljan) 2 stroka česna (strtega)...
Več o tem Takosi s cvetačnimi kozicami in svežim mangovim nadevom
Za 6 oseb Čas priprave: 40 minut (vegansko, brez glutena) Mangov nadev 1 mango (razrezan na majhne kocke) 2 žlici limetinega soka 1 žlica koriandra (grobo nasekljanega) ¼ žličke soli ¼ rdeče čebule (nasekljane) 1 sesekljana paprika jalapeno (lahko tudi manj pekoča semena) Sestavine za takose 12 koruznih tortilj (ogretih) 1 lonček nesladkanega sesekljanega kokosa 1 lonček japonskih krušnih drobtin (panko) 1...
Več o tem Vodnik za potnike, popotnike in dopustnike s sladkorno boleznijo
Načrtujete dopust? Morda se odpravljate na službeno pot. V vsakem primeru potovanje pomeni odklon od vsakodnevne rutine. Seveda je prav zato tako zabavno. Poleg tega pa hrana, ki je sicer niste vajeni, manj ali več gibanja kot navadno, zamujanje obrokov in prehajanje med različnimi časovnimi pasovi otežijo vodenje sladkorne bolezni. Res je, s sladkorno boleznijo je kljub temu varno potovati, potrebno pa je vnaprejšnje načrtovanje. Pomembno je, kaj je treba narediti pred potovanjem, kaj vzeti s seboj, kako spakirati in kako se pripraviti na prilagajanje izzivom potovanja z avtom ali letalom. Z le nekaj načrtovanja se imate...
Več o tem Kako sladkorno bolezen razložiti otrokom
So pred kratkim pri vas odkrili sladkorno bolezen? Ali pa je od tega že nekaj časa, zdaj pa so vaši otroci že dovolj stari, da vprašajo, zakaj se tako pogosto zbadate v prst. Pojasnjevanje dejstev o sladkorni bolezni otrokom je lahko zapleteno. Radi bi jim stvari razložili, ne bi pa jih radi preplašili. Razumljivo je, da želite svoje otroke zaščititi. Odtegovati jih od resnice ali jim celo lagati pa tudi ni dobra izbira. Kako se torej z otroki pogovoriti, ne da bi jih pri tem preobremenili? Preberite nekaj dobrodošlih nasvetov. Nasvet #1 – Začnemo z dobrimi novicami Če so vam...
Več o tem Stigme o debelosti in sladkorni bolezni: kako premagati stigmatiziranost
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije ima sladkorno bolezen več kot 422 milijonov Zemljanov.[i] Večina nas danes zagotovo pozna koga s sladkorno boleznijo. Kljub temu pa so ti ljudje pogosto prikazani kot leni, debeli, skratka, da so si sami krivi, da so zboleli. Ni res! Sladkorna bolezen je zapleteno stanje. Čeprav so odvečni kilogrami dejavnik...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- …
- naslednje ›
- prejšnja »