Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Razvozlajmo sladkorno bolezen: Kako brati oznake hranilne vrednosti na živilih

Ste že pomislili na to, kako vam in vaši družini lahko sladkorna bolezen pomaga, da živite bolj zdravo? Vodenje sladkorne bolezni zahteva disciplino in premišljeno uživanje hrane. To je vaša priložnost – da ste pozornejši na to, kakšno hrano pravzaprav uživate v družini. Nakupovanje živil pomeni usklajevanje prehranskih potreb družinskih članov v gospodinjstvu, predvsem pa pozornost do tistih s posebnimi prehranskimi potrebami. Če imate sladkorno bolezen vi ali kdo od bližnjih, morate pogosteje preverjati oznake na pakiranjih z živili, ali so primerna za vas in ali lahko pomagajo pri učinkovitem obvladovanju uživanja ogljikovih...

Več o tem

Razvrsti rezultate iskanja

Zakaj priljubljena dejavnost ni nujno telesna vadba

Za začetek: ne pišemo o telesni vadbi, ampak o tem, da se imamo fajn in da se dobro počutimo. Navsezadnje nam dejavnosti, če gre za porabo nekaj krvnega sladkorja, res ni treba reči telesna vadba ali športna dejavnost. Prav zato zagotovo šteje tudi delanje sneženega moža ali tekanje za frizbijem skupaj s psom. Poleg tega je vsako gibanje dobro tudi za čustveno stanje. Biti fizično dejaven izboljša voljo in samopodobo ter celo pomaga odpraviti občutke tesnobe in depresije. Ni tako slabo, kajne? Pričujoče vrstice torej ne govorijo o vadbi. Ampak obravnavajo to, kar imate radi. V čem uživate? Preizkusite nekaj zabavnih...

Več o tem

Kaj pomeni nujno stanje v sladkorni bolezni

Kako bomo ravnali v krizni situaciji, ne vemo, dokler se ne zgodi. Zato imajo že otroci v šoli požarne vaje, vaje ravnanja ob potresu, tornadu in drugih naravnih nesrečah. Tako so pripravljeni na take dogodke. Kaj pa, če se zgodi kaj, na kar še nismo pomislili, še manj načrtovali? Na primer uporaba napačnega insulinskega peresnika ali vbrizganje prevelikega odmerka. Kaj bi storili? Prav to se je zgodilo Carol daleč od doma. Tako kot večina bolnikov s sladkorno boleznijo, je stvar poskusila rešiti sama. Vedela pa je tudi, da si mora poiskati pomoč. Take zgodbe nas spomnijo, da moramo biti pripravljeni tudi na take...

Več o tem

Dva milijona uporabnikov – veliki mejnik skupaj z vami

Piše: mySugr Pred sedmimi leti so se z enostavnim namenom in poleg tega z drznim poslanstvom – poenostaviti sladkorno bolezen – našli in združili štirje iskrivi izumitelji. Iz tega se je rodila aplikacija mySugr, ki je pred kratkim zabeležila dvomilijonto registracijo. Priznamo, da smo ob tem dejstvu kar osupnili. Iz slabih začetkov … Če se ozremo na začetek, je bilo stanje precej zahtevno. Vedeli smo, da življenje s sladkorno boleznijo ni enostavno – še vedno je tako. Vedeli smo, da so izkušnje z zdravljenjem ljudi s sladkorno boleznijo slabe – stanje na tem področju se...

Več o tem

Zakaj je spanje pomembno, če imate sladkorno bolezen

Kadar dovolj spite, verjetno ugotavljate, da lažje najdete čas za samokontrolo ravni glukoze v krvi. Čez dan ste bolj pozorni, imate več energije, občutite manj stresa in bolj ste razpoloženi za spremljanje in samovodenje svoje sladkorne bolezni. Pa poglejmo, kaj se zgodi, če ne spimo dovolj. Ob drugem, kar je povezano s spanjem, npr. sprememba urnika ali stres, imajo ljudje s sladkorno boleznijo še dodatne zaplete s spanjem. Motijo ga visoke in nizke vrednosti glukoze v krvi. Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, ki ne spijo dobro, so bolj odporni na insulin in težje nadzorujejo urejenost krvnega sladkorja.1 Pri njih...

Več o tem

Pages