Vodenje sladkorne bolezni ob prehladu in podobnih obolenjih

Se dobro počutite? To je zdaj najboljši čas, da premislite o dneh, ko boste bolni

Kadar zbolite, si verjetno najbolj želite le ležanja v postelji ob dobri knjigi ali filmu. Vendar pa morate takrat misliti še na prilagojeno vodenje svoje sladkorne bolezni.

Zato je to dobro načrtovati takrat, ko ste še zdravi. Ker se bolni težje zberete, boste lahko le preprosto sledili predvidenemu načrtu.

Pomembno 

O načrtovanju vodenja sladkorne bolezni, ko zbolite, se posvetujte s svojim diabetološkim timom – vprašajte jih, kdaj morate poklicati pomoč, kako pogosto meriti raven glukoze v krvi in ketonov, katera zdravila jemati in kaj jesti.

Dobro je, da imate nekaj nujnih zadev že kar pripravljenih.

Kaj potrebujem, kadar zbolim

• termometer
• protibolečinsko sredstvo
• sirup proti kašlju ali pastile za grlo (brez sladkorja)
• pršila za pomoč ob zamašenem nosu (ne pozabite, da tudi dekongestivi brez sladkorja lahko povzročijo zvišanje ravni glukoze v krvi)
• testni lističi za preverjanje ketonov v urinu
• dodatni testni lističi in lancete za merjenje ravni glukoze v krvi
• dodaten insulin in pripomočki 
• komplet z glukagonom za nujne primere
• hrana z ogljikovimi hidrati, ki jo lažje zaužijemo 

Ob prvih bolezenskih znakih

Če veste, kako bolezen vpliva na vašo raven glukoze v krvi, potem lahko pravilno poskrbite zase. Na primer:¹

• Če se zdravite z insulinom, ga ne prenehajte jemati. Tudi če ne morete jesti, morda potrebujete dodaten odmerek insulina, da ukroti hormone, ki pogosto povzročajo visoko raven glukoze v krvi ob bolezni. To lahko storite s povečanjem bolusnega odmerka ob obroku ali korekcijskega bolusa, ali pa z začasnim bazalnim odmerkom iz insulinske črpalke. Pomembno pa je, da upoštevate navodila diabetologa oziroma zdravstvenega osebja.
• Pogosteje merite raven glukoze v krvi, vsaj na uro ali dve.
• Če izmerite visoko raven GK, preverite tudi ketone v urinu.
• Ne pozabite piti – nekalorične napitke, brezkofeinske napitke in bistre tekočine (npr. vodo, čaj, vodo z okusom, jabolčni sok, čiste juhe ipd.).
• Bodite pozorni na to, da jeste po običajnem načrtu obrokov. Pri sebi imejte hrano, ki jo lažje požirate, z ogljikovimi hidrati, ki hitro delujejo. Pomagajo vam ob nizki ravni glukoze v krvi in kot nadomestilo za obrok. Tudi če vam je slabo ali bruhate, zaužijte ogljikove hidrate, ki jih potrebujete (pijte športne napitke, sok, gazirano pijačo ali pojejte zamrznjene sadne ploščice).
• S svojim diabetologom se posvetujte o zdravilih, ki jih jemljete, ali o nenavadnih rezultatih samokontrole ob jemanju teh zdravil. Na raven glukoze v krvi namreč vplivajo nekatera zdravila proti prehladu, antibiotiki in nekatera druga zdravila na recept, pa tudi zdravila na prostem trgu.²

Kdaj po zdravniško pomoč

K zdravniku pojdite takrat, ko vam to priporoči, pa tudi:¹

• če ste bolni ali imate zvišano telesno temperaturo že nekaj dni in brez izboljšanja;
• če ste dvakrat ali večkrat v zadnjih štirih urah bruhali ali imeli drisko;
• če ste v urinu ugotovili zmerno ali večje zvišanje ravni ketonov;
• če imate po povečanem odmerku insulina in zaužiti tekočini raven glukoze v krvi višjo od 15 mmol/L;
• če občutite simptome ketoacidoze ali dehidracije, npr. vedno hujša bolečina v trebuhu, težave z dihanjem ali zadah po sadju ali acetonu.

Uspešno zdravljenje bolezni, ki vas doleti ob sladkorni bolezni, je zagotovljeno le z dobro vnaprejšnjo pripravo. Če ravnanje ob bolezni prej načrtujete in pripravite komplet potrebnih stvari, še preden vas zadenejo prvi znaki bolezni, ste pripravljeni za napad na viruse.

Prigrizki, kadar ste bolni

Naštejmo hrano, ki vsebuje od 10 in 15 gramov ogljikovih hidratov in jo je enostavno zaužiti, kadar se ne počutite dobro.

• sladoledna lučka
• kozarec športnega napitka
• skodelica juhe
• 1 dl jabolčnega ali pomarančnega soka
• pol kozarca navadne gazirane pijače
• 6 slanih krekerjev
• 3 graham krekerji
• pol skodelice jabolčne čežane
• pol skodelice kuhanih ovsenih kosmičev
• pol skodelice sladoleda ali zamrznjenega jogurta
• četrt skodelice pudinga ali sorbeta

* Seveda se lahko odločite tudi za ustrezne nadomestke iz lokalne kuhinje.