Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Ukrepanje ob nizki ravni glukoze v krvi

Nizka raven glukoze v krvi: znaki in ukrepanje

Občutek verjetno že poznate – lakota, omotica, potenje ali le slabša »zavest«. To so znaki hipoglikemije ali nizke ravni glukoze v krvi, ki zahtevajo ukrepanje.

Kaj povzroči nizko raven glukoze v krvi

Pri večini ljudi je hipoglikemija že vsaka vrednost glukoze v krvi, nižja od 4,0 mmol/L, pri vas pa je lahko drugačna.1

Raven glukoze v krvi se zniža, če vzamemo preveč zdravil in premalo pojemo ali se gibamo. Pravzaprav se hipoglikemija lahko pojavi tudi 12 ur po telesni dejavnosti.1 Ne bodite prestrogi do sebe. Polovico časa nikakor ne morete vedeti, kaj vas privede do nizkega krvnega sladkorja.1 Osredotočite se na zdravljenje, o vzrokih pa razmišljajte potem, ko spet dosežete ciljno raven glukoze.

Opozorilni znaki za nizko raven glukoze v krvi

Pri vsakem je malo drugače, nizka raven glukoze pa se najpogosteje izrazi takole:

  • splošna oslabljenost ali vrtoglavica,
  • drgetanje ali tresenje,
  • potenje,
  • glavobol ali omotičnost,
  • težave z zbranostjo/nenavadno vedenje,
  • jok ali razdražljivost,
  • lakota,
  • otrplost prstov in predela okrog ustnic.

Niste prepričani? Preverite. S hitro samokontrolo enostavno ugotovite, ali se vaša raven glukoze v krvi znižuje.

Nekateri ljudje ne občutijo opozorilnih znakov nizke ravni glukoze. Temu pravimo nezavedanje hipoglikemije.1 Če ne občutite, da se vaša raven glukoze v krvi znižuje, se pogovorite z zdravstvenim osebjem o skrbnem spremljanju ravni glukoze v krvi, prilagoditvi zdravljenja z insulinom, morda tudi o sistemu neprekinjenega merjenja glukoze (NMG) ali drugih načinih, ki vam bodo pomagali izogniti se nizkim ravnem glukoze v krvi.1

Kako ukrepati ob nizki ravni glukoze v krvi

Ob nizki ravni glukoze v krvi je vaš cilj spet zvišati jo. Nekaterim je v pomoč preprosto pravilo 15/15 – zaužijejo 15 gramov ogljikovih hidratov, nato počakajo 10 ali 15 minut, potem pa ponovno izmerijo raven glukoze v krvi. Postopek po potrebi ponovijo.2,3

Kaj pomeni 15 gramov ogljikovih hidratov:1,2

  • 150 ml (ali ¾ skodelice) navadne nedietne gazirane pijače,
  • 1/2 kozarca sadnega soka,
  • 3 čajne žličke sladkorja ali meda,
  • 6 ali 7 žele bombonov ali trdih bombonov,
  • glukozne tablete ali gel.

Potem ko se raven glukoze umiri v varnem območju, pojejte ogljikove hidrate, ki se počasneje presnavljajo, na primer sendvič, jogurt ali sadje.2

Če ne morete jesti, pa bi morali

Če nizke ravni glukoze v krvi ne zdravite, lahko napreduje v nujno stanje. Ob hujši hipoglikemiji morda ne boste mogli jesti, da bi s tem izboljšali svoje stanje. Medtem ko se to pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 po vsej verjetnosti ne bo zgodilo, morajo biti tisti s sladkorno boleznijo tipa 1 na to pripravljeni.1 Zato vam je diabetolog morda priporočil, da imate s seboj komplet z glukagonom. Injekcija hormona glukagona, ki vam jo iztisne oseba ob vas, hitro spodbudi nastajanje glukoze, ki jo potrebujete.2

Pogovorite se s svojimi prijatelji in družinskimi člani o znakih, na katere morajo biti pozorni, in če je potrebno, tudi o uporabi glukagona v nujnih primerih. 

1International Diabetes Federation. Diabetes education modules 2011: hypoglycaemia. Dosegljivo na: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html. Dostop: 26. september 2018.

2Diabetes Australia. Hypoglycaemia. Dosegljivo na:

https://www.diabetesaustralia.com.au/hypoglycaemia. Dostop: 26. september 2018.

3Medline Plus. 15/15 rule. Dosegljivo na: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/imagepages/19815.htm. Dostop: 26. september 2018.

Delite

Shranjeno v: