Na počitnice
Odhajate na počitnice? Na Pokljuko, na morje, morda pa čez lužo, v Skandinavijo, Azijo, Italijo ali Grčijo: kamor koli boste šli, zlato pravilo je, da svoje potovanje skrbno načrtujte – še posebno pa, če z vami potuje tudi sladkorna bolezen.
Pred odhodom
- Pozanimajte se: ali je v kraju, kamor potujete, zagotovljena zdravstvena oskrba, na kaj morate biti pozorni ob obrokih. Seveda je pomembno tudi, na katere vrste potovanja se odpravljate – enega tedna poležavanja na plaži ne načrtujete enako kot peš romanja v Santiago de Compostela.
- Pogovorite se s svojim diabetologom, še posebno če se odpravljate v eksotične kraje ali na zelo aktivne počitnice. Znal vam bo svetovati glede načrtovanja poti, obrokov in zdravil, kakšne spremembe lahko pričakujete, in opozoril vas bo na pomembne posebnosti. Če potujete z letalom, potrebujete zdravniško potrdilo o potrebnih pripomočkih, zdravilih in napravah v ročni prtljagi.
- Svojega lekarniškega farmacevta prosite za seznam zdravil (originatorska in generična imena in odmerki): en izvod obdržite vi, enega pa dajte sorodniku ali prijatelju. S seboj vzemite dovolj zdravil in še malo več za vsak primer.
- Potujete v tujino? Poleg priročnih vljudnostnih fraz in besed v tujem jeziku se naučite še osnovnih stavkov v tistem jeziku, npr. »Sem bolnik s sladkorno boleznijo« in »Lahko prosim za kozarec pomarančnega soka«.
- Preverite svoje zavarovanje, da vas ne presenetijo neprijetne situacije.
- Priporočamo, da nosite zapestnico ali poseben obesek, kjer je zapisano, da ste bolnik s sladkorno boleznijo.
Kaj vzeti s seboj
Naj naštejemo nekaj osnovnih potrebščin, če potujete s sladkorno boleznijo (vse to imate lahko s seboj ves čas):
- merilnik ravni glukoze v krvi (z več baterijami)
- testni lističi
- sprožilna naprava in lancete
- kontrolne raztopine
- glukagon, sladke pijače in prigrizki
- razkužilo, bombažne blazinice
- izolirna torbica
- testni lističi za preverjanje urina (po potrebi)
- običajni in hitrodelujoči insulin, kolikor ga potrebujete (s peresniki, ampulami in iglami)
- insulinska črpalka z baterijami in cevkami (po potrebi)
- oralni antidiabetiki (po potrebi)
- ovojnina za pretisne omote
Res je, seznam se vsakokrat prilagaja vsakemu posamezniku posebej. Zato je pred potovanjem zelo pomemben posvet z zdravnikom in farmacevtom.
Canadian Diabetes Care Guide, “Travelling with diabetes”: http://www.diabetescareguide.com/travelling-with-diabetes/. Accessed April 9, 2014.
Diabetes Québec, “Le voyageur diabétique”: http://www.diabete.qc.ca/html/vivre_avec_diabete/voyageur.html. Accessed April 9, 2014.
American Diabetes Association, “When you travel”: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/when-you-travel.html. Accessed April 9, 2014.