Naš cilj je biti boljši, ne popolni
Najprej ovrzimo enega od mitov o sladkorni bolezni – da sladkorno bolezen in krvni sladkor lahko popolnoma obvladujemo. Ne moremo. Tako veliko nalog, kot jih zahteva vodenje sladkorne bolezni in krvnega sladkorja, je nemogoče izpolnjevati brezhibno, vsak dan znova in znova. Na primer, ves čas ne moremo jesti po vseh pravilih. Zgodi se, da nam kaj nepričakovanega prepreči telesno aktivnost, da pozabimo vzeti zdravila ali si preprosto pozabimo zabeležiti rezultat merjenja ravni glukoze v krvi. Tudi če se zavedamo, da priporočeno ohranjanje ravni krvnega sladkorja v ciljnem območju pripomore k...
Več o tem
Piščančji ocvrtki za otroke
Za 4–6 otrok Čas priprave: 35 minut Sestavine 3 piščančje prsi (narezane na kocke) 500 ml soka iz kislih kumaric 1 žlička soli (postopno) 1 jajce ½ lončka mandljeve moke ½ lončka drobtin panko 1 žlička česna v prahu 1 žlička popra ½ žlička dimljene paprike Priprava Na kocke narezane piščančje prsi pustimo eno uro marinirati v soku iz kislih kumaric. Najbolje jih je pustiti kar čez noč. V...
Več o tem
Cvetača, ki bi bila rada rižota (priloga)
Za 4–6 oseb Čas za pripravo: 40 minut Vegetarijanska jed Sestavine: 1 glava cvetače (velika) 4 stroki česna (stisnjenega) 1 žlička sezamovega olja 4 žlice sojine omake (uporabimo lahko alternativno omako brez glutena, npr. tamari) 3 beljaki 2 žlici riževega kisa 1 žlica korejske omake gochujang (rdeča čilijeva omaka) 1 lonček zamrznjenega graha 1 lonček naribanega korenja 1 zeleni del čebule (sesekljan, za okras)...
Več o tem
Ideje za zajtrk
Če imate sladkorno bolezen, je verjetno že čas, da svoj jutranji obrok prenovite z nekaj svežimi zamislimi, usklajenimi s sladkorno boleznijo. Zakaj? V raziskavah se je pokazalo, da uživanje zajtrka zmanjša možnost, da bi čez dan pojedli preveč ali se celo prenajed(a)li.[i] Seveda je za tak učinek in prave koristi treba izbrati pravo hrano. Veliko priljubljenih živil za zajtrk vsebuje sladkorje in ogljikove hidrate, ki lahko...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- 1
- 2
- 3
- 4
Piščančji ocvrtki za otroke
Za 4–6 otrok Čas priprave: 35 minut Sestavine 3 piščančje prsi (narezane na kocke) 500 ml soka iz kislih kumaric 1 žlička soli (postopno) 1 jajce ½ lončka mandljeve moke ½ lončka drobtin panko 1 žlička česna v prahu 1 žlička popra ½ žlička dimljene paprike Priprava Na kocke narezane piščančje prsi pustimo eno uro marinirati v soku iz kislih kumaric. Najbolje jih je pustiti kar čez noč. V...
Več o tem Cvetača, ki bi bila rada rižota (priloga)
Za 4–6 oseb Čas za pripravo: 40 minut Vegetarijanska jed Sestavine: 1 glava cvetače (velika) 4 stroki česna (stisnjenega) 1 žlička sezamovega olja 4 žlice sojine omake (uporabimo lahko alternativno omako brez glutena, npr. tamari) 3 beljaki 2 žlici riževega kisa 1 žlica korejske omake gochujang (rdeča čilijeva omaka) 1 lonček zamrznjenega graha 1 lonček naribanega korenja 1 zeleni del čebule (sesekljan, za okras)...
Več o tem Ideje za zajtrk
Če imate sladkorno bolezen, je verjetno že čas, da svoj jutranji obrok prenovite z nekaj svežimi zamislimi, usklajenimi s sladkorno boleznijo. Zakaj? V raziskavah se je pokazalo, da uživanje zajtrka zmanjša možnost, da bi čez dan pojedli preveč ali se celo prenajed(a)li.[i] Seveda je za tak učinek in prave koristi treba izbrati pravo hrano. Veliko priljubljenih živil za zajtrk vsebuje sladkorje in ogljikove hidrate, ki lahko...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- 1
- 2
- 3
- 4