Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Več o telesni vadbi in gibanju

Večina ljudi se zaveda pomena redne telesne vadbe – pomaga ohranjati primerno telesno težo, ugodno učinkuje na raven holesterola in krvni tlak ter celo izboljša način koriščenja insulina v telesu.  Kaj se pravzaprav zgodi z našim krvnim sladkorjem, kadar vzamemo pot pod noge ali igramo tenis? Če razumemo učinke telesne vadbe na telo, lažje obvladujemo tudi krvni sladkor med vadbo in po njej.  Med gibanjem telo porablja sladkor za energijo. Naša jetra sproščajo nekaj glukoze, ki so jo shranila. Če nadaljujemo zmerno telesno dejavnost, bodo naše mišice to glukozo porabile, kar pomeni nizko raven glukoze v krvi...

Več o tem

Razvrsti rezultate iskanja

O sladkorni bolezni tudi v šoli

Je vaš otrok prvošolček? Je začel obiskovati novo šolo ali morda zamenjal razred? Če ima tudi sladkorno bolezen, je eno gotovo: slej ko prej bo moral z ljudmi okrog sebe govoriti o sladkorni bolezni. Pripravili smo nekaj nasvetov za kar najlažje sporazumevanje o tej bolezni. Zgradite zaupanje Za nekatere je pogovor o sladkorni bolezni nekaj naravnega, za druge pa ne. Otroci ne želijo, da se jih obravnava drugače kot druge, ker se bojijo zavrnitve in posmehovanja. Pomembno pa je, da se o stvareh že doma pogovarjamo odprto, tako da se otroku ne bo treba niti v drugem okolju sramovati tega, da ima sladkorno...

Več o tem

Pametne navade aktivnih otrok s sladkorno boleznijo

Ker je danes že vse avtomatizirano in nas na vseh področjih vodijo informacijske tehnologije, postaja življenje vedno bolj sedeče in s čedalje manj gibanja. Preden se lahko zaveste, se vaš otrok giba samo ob videoigricah, prave telesne aktivnosti pa ima veliko premalo. Pri otroku s sladkorno boleznijo je to še posebej problematično, saj povzroča velike težave.  Ključna beseda je »aktiven«. Ali ne zveni »aktiven« bolj zabavno kot »vadba«? Sprehod s psom, kolesarjenje, lovljenje med odmori – vse šteje. Ne glede na to, katero dejavnost si je izbral vaš otrok, predlagamo nekaj pametnih navad zanj, da jih preizkusi:...

Več o tem