Kako izmeriti raven krvnega sladkorja
Opazovanje ravni glukoze v krvi je ključen del vodenja sladkorne bolezni, zato je pomembno razumeti, kako jo izmeriti. Če krvni sladkor oziroma glukoza v krvi doseže raven, ki je previsoka ali prenizka, to lahko zelo vpliva na vaše počutje in dolgoročno zdravje. Na srečo obstaja veliko možnosti za nadzor in preverjanje ravni krvnega sladkorja. Tipi merilnikov ravni krvnega sladkorja Na splošno se merilniki ravni krvnega sladkorja delijo v tri skupine: Merilniki krvnega sladkorja s testnimi lističi za merjenje iz kapilarne krvi iz prsta, ki...
Več o tem
Zgodba o svetovnem dnevu sladkorne bolezni
Svetovni dan sladkorne bolezni (WDD, iz angl. World Diabetes Day) sta leta 1991 razglasili Mednarodna zveza za sladkorno bolezen (IDF, iz angl. International Diabetes Federation) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO, World Health Organization) kot odgovor na vedno bolj grozečo nevarnost za zdravje, ki jo predstavlja sladkorna bolezen. Vsako leto ga obeležujemo 14. novembra, na rojstni dan sira Fredericka Bantinga, ki je leta 1922 skupaj s Charlesom Bestom odkril insulin. Svetovni dan sladkorne bolezni je največja svetovna kampanja za ozaveščanje o sladkorni...
Več o tem
Raziskava razkriva: sladkorna bolezen tipa 2 se začne več kot 20 let pred postavitvijo diagnoze
Prve znake sladkorne bolezni tipa 2 je mogoče prepoznati že več kot 20 let pred postavitvijo diagnoze oziroma preden presežemo mejne vrednosti glukoze v krvi, ki zanesljivo opredeljujejo sladkorno bolezen. To je ključna ugotovitev raziskave, ki jo je leta 2018 objavil japonski raziskovalec Hiroyuki Sagesaka in je bila predstavljena na letnem srečanju Evropskega združenja za raziskave sladkorne bolezni (EASD, iz angl. European Association for the Study of Diabetes) v Berlinu. V raziskavi so med letoma 2005 in 2016 opazovali več kot 27.000 odraslih brez sladkorne bolezni, starih povprečno 49 let. Zbirali so podatke...
Več o tem
Novoletne zaobljube »lahko bi«
Vsak zase ve, kaj bi bilo najbolje storiti in kaj bi moral storiti. Vemo, da bi morali vsako noč spati osem ur. Vemo, da je treba v avtu redno menjati olje. Več pozornosti bi morali nameniti dogodkom po svetu. Kakor koli, vedeti in narediti sta dve različni zadevi. Kadar se približujemo novemu letu, običajno sklepamo novoletne zaobljube. Ali jih je treba izpolniti? Da, bilo bi idealno. Boste z njimi vztrajali? Verjetno ne. Če si postavljate cilje ali novoletne zaobljube, preberite razmišljanja drugih ljudi s sladkorno boleznijo. Bolje kot razmišljati o tem, kaj je treba storiti, stopite iz okvira in...
Več o tem
Tri zdrave poslastice, enostavne za pripravo
Morda ste tudi vi med prazniki zašli izven okvirov zdrave prehrane in bi se zdaj radi vrnili k zdravim izbiram. Odlično! Vendar ne mislite, da se morate zato odreči priboljškom in enostavnim obrokom. V nadaljevanju vam ponujamo tri recepte za hitro in enostavno pripravo nizkokaloričnega obroka brez sladkorja in škroba, vendar okusnega in hranljivega, sestavine zanj pa so vedno pri roki. Dobro prehranjevanje ni stvar odrekanja. Gre za uživanje v okusni hrani, ki je tudi zdrava. Če pa ste vajeni jesti industrijsko pripravljeno hrano, ki je polna sladkorja in mastna, na primer krofe, mafine in pite, se boste morali najprej navaditi...
Več o tem
Testenine z dimljeno ribo
Sestavine za 4 osebe: 166 g polnozrnatih širokih rezancev (približno dve skodelici) 5 ml oljčnega ali repičnega olja (1 žlica) 1 velika čebula, olupljena in sesekljana 200 g gob, očiščenih in narezanih 2 stroka česna, strtega 60 ml suhega belega vina 380 g evaporiranega mleka z manj maščobe 30 ml ovsenih kosmičev 30 ml sesekljanega svežega timijana 250 g dimljene postrvi ali lososa, narezane(ga) na trakce Priprava: Testenine skuhamo do...
Več o tem
Nojev zrezek v vinski omaki z jagodičevjem
Sestavine za 4 osebe: 3 korenčki, olupljeni in narezani na paličice 8–12 patišonk z odrezanim pecljem in spodnjim delom ter razrezane na četrtine 5 ml repičnega ali oljčnega olja 1 velika čebula, olupljena in na drobno sesekljana 250 g belih gob, očiščenih in narezanih 1 por (ali katera druga sorta čebule), očiščen in na tanko narezan 190 g evaporiranega mleka z manj maščobe pol žličke soli 10 ml masla 500 g nojevega mesa (4 zrezki) 80–90 ml belega vina 125 ml jagodičevja,...
Več o tem
Musaka z lečo
Sestavine (za 4 osebe): 150 ml rdeče leče 2 velika sesekljana paradižnika 60 ml paradižnikove mezge 1 strok česna, olupljen in strt 2,5 ml posušenega origana (pol žličke) ali 7,5 ml (pol žlice) svežega origana 10 ml jušne osnove, zelenjavne (2 žlički) 250 ml vrele vode 5 ml sladkorja (1 žlička), če sta paradižnika preveč trpka 30 ml oljčnega ali repičnega olja (2 žlici) 2 srednje velika jajčevca, obrezana na vrhu in konici 1 čebula, olupljena in sesekljana 2,5 ml soli (pol...
Več o tem
Izlet po aplikaciji mySugr
V življenju s sladkorno boleznijo je potrebno stalno zbiranje in spremljanje meritev in drugih pomembnih podatkov, saj le tako lahko učinkovito krmarimo med vsakodnevnimi zahtevami vodenja te bolezni. K sreči aplikacija mySugr poenostavlja zbiranje vseh podatkov, tako da so zdaj na dlani. 10 najboljših iz aplikacije mySugr Zavedamo se, da je vsakodnevna rutina lahko zelo obremenjujoča. Zato je ključni cilj razvijalcev aplikacije mySugr zmanjšanje bremena sladkorne bolezni. Vanjo je bilo vloženo veliko truda, zato lahko zdaj predstavimo uporabne značilnosti za ljudi s sladkorno boleznijo:...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- …
- naslednje ›
- prejšnja »
Zgodba o svetovnem dnevu sladkorne bolezni
Svetovni dan sladkorne bolezni (WDD, iz angl. World Diabetes Day) sta leta 1991 razglasili Mednarodna zveza za sladkorno bolezen (IDF, iz angl. International Diabetes Federation) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO, World Health Organization) kot odgovor na vedno bolj grozečo nevarnost za zdravje, ki jo predstavlja sladkorna bolezen. Vsako leto ga obeležujemo 14. novembra, na rojstni dan sira Fredericka Bantinga, ki je leta 1922 skupaj s Charlesom Bestom odkril insulin. Svetovni dan sladkorne bolezni je največja svetovna kampanja za ozaveščanje o sladkorni...
Več o tem Raziskava razkriva: sladkorna bolezen tipa 2 se začne več kot 20 let pred postavitvijo diagnoze
Prve znake sladkorne bolezni tipa 2 je mogoče prepoznati že več kot 20 let pred postavitvijo diagnoze oziroma preden presežemo mejne vrednosti glukoze v krvi, ki zanesljivo opredeljujejo sladkorno bolezen. To je ključna ugotovitev raziskave, ki jo je leta 2018 objavil japonski raziskovalec Hiroyuki Sagesaka in je bila predstavljena na letnem srečanju Evropskega združenja za raziskave sladkorne bolezni (EASD, iz angl. European Association for the Study of Diabetes) v Berlinu. V raziskavi so med letoma 2005 in 2016 opazovali več kot 27.000 odraslih brez sladkorne bolezni, starih povprečno 49 let. Zbirali so podatke...
Več o tem Novoletne zaobljube »lahko bi«
Vsak zase ve, kaj bi bilo najbolje storiti in kaj bi moral storiti. Vemo, da bi morali vsako noč spati osem ur. Vemo, da je treba v avtu redno menjati olje. Več pozornosti bi morali nameniti dogodkom po svetu. Kakor koli, vedeti in narediti sta dve različni zadevi. Kadar se približujemo novemu letu, običajno sklepamo novoletne zaobljube. Ali jih je treba izpolniti? Da, bilo bi idealno. Boste z njimi vztrajali? Verjetno ne. Če si postavljate cilje ali novoletne zaobljube, preberite razmišljanja drugih ljudi s sladkorno boleznijo. Bolje kot razmišljati o tem, kaj je treba storiti, stopite iz okvira in...
Več o tem Tri zdrave poslastice, enostavne za pripravo
Morda ste tudi vi med prazniki zašli izven okvirov zdrave prehrane in bi se zdaj radi vrnili k zdravim izbiram. Odlično! Vendar ne mislite, da se morate zato odreči priboljškom in enostavnim obrokom. V nadaljevanju vam ponujamo tri recepte za hitro in enostavno pripravo nizkokaloričnega obroka brez sladkorja in škroba, vendar okusnega in hranljivega, sestavine zanj pa so vedno pri roki. Dobro prehranjevanje ni stvar odrekanja. Gre za uživanje v okusni hrani, ki je tudi zdrava. Če pa ste vajeni jesti industrijsko pripravljeno hrano, ki je polna sladkorja in mastna, na primer krofe, mafine in pite, se boste morali najprej navaditi...
Več o tem Testenine z dimljeno ribo
Sestavine za 4 osebe: 166 g polnozrnatih širokih rezancev (približno dve skodelici) 5 ml oljčnega ali repičnega olja (1 žlica) 1 velika čebula, olupljena in sesekljana 200 g gob, očiščenih in narezanih 2 stroka česna, strtega 60 ml suhega belega vina 380 g evaporiranega mleka z manj maščobe 30 ml ovsenih kosmičev 30 ml sesekljanega svežega timijana 250 g dimljene postrvi ali lososa, narezane(ga) na trakce Priprava: Testenine skuhamo do...
Več o tem Nojev zrezek v vinski omaki z jagodičevjem
Sestavine za 4 osebe: 3 korenčki, olupljeni in narezani na paličice 8–12 patišonk z odrezanim pecljem in spodnjim delom ter razrezane na četrtine 5 ml repičnega ali oljčnega olja 1 velika čebula, olupljena in na drobno sesekljana 250 g belih gob, očiščenih in narezanih 1 por (ali katera druga sorta čebule), očiščen in na tanko narezan 190 g evaporiranega mleka z manj maščobe pol žličke soli 10 ml masla 500 g nojevega mesa (4 zrezki) 80–90 ml belega vina 125 ml jagodičevja,...
Več o tem Musaka z lečo
Sestavine (za 4 osebe): 150 ml rdeče leče 2 velika sesekljana paradižnika 60 ml paradižnikove mezge 1 strok česna, olupljen in strt 2,5 ml posušenega origana (pol žličke) ali 7,5 ml (pol žlice) svežega origana 10 ml jušne osnove, zelenjavne (2 žlički) 250 ml vrele vode 5 ml sladkorja (1 žlička), če sta paradižnika preveč trpka 30 ml oljčnega ali repičnega olja (2 žlici) 2 srednje velika jajčevca, obrezana na vrhu in konici 1 čebula, olupljena in sesekljana 2,5 ml soli (pol...
Več o tem Izlet po aplikaciji mySugr
V življenju s sladkorno boleznijo je potrebno stalno zbiranje in spremljanje meritev in drugih pomembnih podatkov, saj le tako lahko učinkovito krmarimo med vsakodnevnimi zahtevami vodenja te bolezni. K sreči aplikacija mySugr poenostavlja zbiranje vseh podatkov, tako da so zdaj na dlani. 10 najboljših iz aplikacije mySugr Zavedamo se, da je vsakodnevna rutina lahko zelo obremenjujoča. Zato je ključni cilj razvijalcev aplikacije mySugr zmanjšanje bremena sladkorne bolezni. Vanjo je bilo vloženo veliko truda, zato lahko zdaj predstavimo uporabne značilnosti za ljudi s sladkorno boleznijo:...
Več o temPages
- « prva
- ‹ prejšnje
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- …
- naslednje ›
- prejšnja »